Spel är bra för hälsan

8 aug 2019 Spel om pengar kan få allvarliga konsekvenser för den fysiska och psykiska hälsan, sociala relationer och för ekonomin. Spelproblem finns i

Ny forskning: TV-spel är bra för barns mentala hälsa. Forskningen visar att spelen kan vara bra för den mentala hälsan och att många blev gladare av att spela – oavsett ålder. Läs Per Backlund är övertygad om att de seriösa spelen är här för att stanna, men tror att de behöver övervinna flera problem, bland annat att hantera pedagogiken kring spelen i skolan. – För läraren är det viktigt att eleverna lär sig det som står i läroplanen, det är jättesvårt att kontrollera i ett spel, säger han. Mobilspel kan vara bra för mentala hälsan Hantera din stress och återhämtning genom att spela spel på mobilen. Sluta ha dåligt samvete när du slösat bort en halvtimme på ett meningslöst mobilspel – en ny forskningsrapport visar att det är mer effektivt mot stress än mindfulness-appar. Flera nya studier pekar på samma sak – att spela är bra för minnet, koordinationen och gör dig mer snabbtänkt. Mer En studie, som publicerats i Scientific Reports , har jämfört hjärnaktivitet mellan proffsgamers och amatörspelare. Kallbad är bra för hälsan Att ta ett dopp i havet mitt i vintern är en främmande tanke för de flesta. Men faktum är att kallbad har en hälsofrämjande effekt på många olika plan. Så bra är yoga för hälsan Hälsa Många tränar yoga för att det känns skönt och avkopplande. Men hur står sig den populära träningsformen mot ett svettigt pass på gymmet?

Så bra är yoga för hälsan Hälsa Många tränar yoga för att det känns skönt och avkopplande. Men hur står sig den populära träningsformen mot ett svettigt pass på gymmet?

Om vi har lärt oss något av COVID-19-pandemin så är det vikten av att vara snäll mot andra - att ta kontakt med nära och kära och se till att de mår bra, att sträcka ut en hjälpande hand 2. Fem om dagen är bra för hälsan. Vi nordbor är generellt ganska dåliga på att äta mycket frukt och grönsaker, speciellt män. Det är synd eftersom det är ett enkelt sätt att få i sig många nyttiga vitaminer på. Så försök att skapa en ny vana där frukt eller grönt får … För barnen är livet med de digitala skärmarna fullt av möjligheter. Men det kan också ge problem. Appar och spel som skapats för att framkalla belöningshormoner får oss att sitta stilla och slarva med mat och sömn. I "Värsta bästa hälsan" vänder sig Maria Dufva till de unga och förklarar med hjälp av experter på motion, kost, sömn och psykisk hälsa hur "skärmande" kan Text: Christina Linderoth-Olson Trots att en bra inomhusluft med god ventilation är viktigt för välbefinnandet har frågan haft låg prioritet för småhus. Lunds Tekniska Högskola, LTH, och PVF Yrke & Utbildning har därför tillsammans genomfört forskningsprojektet Ren luft, friskt liv. Ett projekt runt miljö, teknik och energieffektivitet.

Blåbär och råg – bra för hälsan Publicerad 5 februari 2010 Ny forskning visar att blåbär ihop med bakterier gör gott för magen och att råg ger stabilt blodsocker.

Varför är yoga bra för hälsan när man är äldre? – Regelbunden yogaträning kan bidra till en ökad chans till hälsosamt åldrande och ökad livskvalitet. Yoga har vuxit i popularitet de senaste åren och omfattar träning som är mjuk för kroppen och kan passa för äldre. Det är bra om du gör en aktivitet som stärker musklerna minst två gånger varje vecka. Försök att träna flera stora muskelgrupper som lår, rumpa, mage, bål och armar. Du kan träna musklerna genom att till exempel göra de här övningarna minst två gånger varje vecka: Gå i trappor. Det är riktigt bra träning för lår och rumpa. Välkomstbonus Välkomstbonusar är något såsom i princip alla spelsajter erbjuder idag och allmänt sett som den ultimata casino bonus. För att göra ett insättning till ditt onlinecasino går ni in på ditt spelkonto. Ingen fara, vi har själv varit där! Detta betyder att din insats kommer att dubblas hela vägen upp till 1 kr.

2019-11-5 · Är arbete bra för hälsan? Eva Vingård Professor emeritus, leg läkare Arbets- och miljömedicin, Uppsala

Därför är kallbad bra för hälsan Flera nya studier visar på positiva hälsofördelar som kallbad ger. I en stor finsk studie, bland 1 000 finska vinterbadare, uppgav närmare 70% att de fått ett bättre psykiskt välmående efter att de börjat vinterbada. Framför allt är det humlen och malten i öl som är bra för hälsan men även alkoholen i sig kan vara bra mot vissa sjukdomar. Forskning visar att öl i måttlig mängd ger ett bra tillskott av bland annat B-vitaminer, kisel och syrorna humulon och lupulon, som har en antibiotikalik effekt och hejdar bakterietillväxt. 2. Fem om dagen är bra för hälsan. Vi nordbor är generellt ganska dåliga på att äta mycket frukt och grönsaker, speciellt män. Det är synd eftersom det är ett enkelt sätt att få i sig många nyttiga vitaminer på. Så försök att skapa en ny vana där frukt eller grönt får utgöra en naturlig del av alla dina måltider framöver. I sociala medier fylls hashtagen #wildswimming med bilder på folk som badar i alla väder, och plötsligt har Wim Hof, ”The ice man”, blivit en snackis. Den nederländska äventyraren förespråkar sin egen metod för köldterapi och är känd från bland annat Gwyneth Paltrows hårt kritiserade Netflixserie ”The Goop Lab”. För den som är intresserad av lågkolhydratkost så finns det mängder av sidor som delar med sig av gratis material, både om kosten som sådan och sidor med recept. En bra startsida är Kostdoktorns hemsida, en av de allra första och största lchf-sidorna i världen just nu. Sep 30, 2018 · Det är förstås inget nytt att sex är bra för hälsan och en del av livet. Utöver fortplantning kan sex även handla om intimitet och njutning. Oavsett vilken slags sexuell aktivitet det rör sig om Rörelse är inte bara viktigt för den fysiska hälsan utan den psykiska hälsan mår minst lika bra av rörelse. Det bekräftas av psykiatern Anders Hansen i hans närvaro i media och genom hans bok “Hjärnstark”. Särskilt om vi sysslar med lagsport får vi gynnsamma sociala effekter.

Nov 20, 2017 · 5 skäl till att feelgood-böcker är bra för hälsan Det skrivna ordet har hjälpt människan i århundraden. Och när vi läser skönlitterära berättelser ökar vår förståelse för andra människors liv och öden.

2021-2-9 · Så bra är yoga för hälsan. Hälsa Många tränar yoga för att det känns skönt och avkopplande. Men hur står sig den populära träningsformen mot ett svettigt pass på gymmet? 2018-2-12 · Är sjukskrivning bra för hälsan? Riksrevisionen har granskat effekterna av att nekas sjukskrivning med avseende på individens hälsa, sysselsättning och framtida användning av sjukförsäkringen. Resultatet av granskningen redovisas i denna granskningsrapport. Den innehåller slutsatser som avser Försäkringskassan. 5 skäl till att feelgood-böcker är bra för hälsan. Det skrivna ordet har hjälpt människan i århundraden. Och när vi läser skönlitterära berättelser ökar vår förståelse för andra människors liv och öden. Dessutom väcks vår kreativitet och vår hjärna tränas. Så nästa gång du tar upp en härlig feelgood-bok, tänk på Ha inte dåligt samvete för att sova – mycket sömn är bra för hälsan! Publicerad: 10 apr 2019, kl 15:10. Ämnen i artikeln: sömn. Glöm supermat och spa-weekends. Kryp ner under täcket och sov istället. Det är bland det bästa du kan göra för din hälsa! Det är också bra för hälsan att känna sig delaktig och att utveckla sina intressen. Det är viktigt att du till exempel håller åldersgränser för spel om pengar, använder de verktyg som finns för att begränsa spelandet och aldrig lånar pengar till spel. Om spelandet blir ett problem ska du söka hjälp. Cykla är bra för hälsan Pappersupplagan Nya Tider v. 43 Det är inte bara promenader som är bra för hälsan, för dem som uppskattar ett lite snabbare tempo men gärna vill njuta av vad vår vackra natur har att ge, är cykling ett utmärkt sätt att förbättra sin kondition på. RESISTENT STÄRKELSE BRA FÖR HÄLSAN. Okategoriserade · 12 maj, 2016. Hej! Skulle inte du kunna berätta vad potatismjölet du hade i smoothie är bra för? Kram. SVAR: Hej! Jo absolut. Jag började kolla på lite videos på youtube om resistent stärkelse och hur bra det tydligen ska vara för maghälsan. Som jag har förstått det genom de